Wer seinen Hauttyp kennt, kann seinen Aufenthalt in der Sonne besser planen, mit und ohne Sonnenschutz. Die Bestimmung ist allerdings nicht ganz einfach, da die Unterschiede fließend sind.

Es ist deshalb nicht verkehrt, den Hautarzt zu fragen, zu welchem Hauttyp man gehört. Kennen Sie ihn, können Sie berechnen, wie lange Sie sich maximal der Sonne aussetzen sollten, bevor ein Sonnenbrand auftritt. Die Faustregel lautet: Multiplizieren Sie den Lichtschutzfaktor Ihres Sonnenschutzes mit der Eigenschutzzeit Ihrer Haut – das ist die Zeit, die Ihre Haut geschützt in der Sonne verträgt, ohne dass Sie einen Sonnenbrand bekommen.

Zu beachten ist auch, dass die meisten Verbraucher weniger Sonnenschutzmittel auftragen, als dies bei der standardisierten Bestimmung des Sonnenschutzfaktors der Fall ist. Dadurch ist der tatsächliche Sonnenschutzfaktor in der Regel geringer als der Wert, der auf der Verpackung steht. Es ist gezeigt worden, dass sich der Sonnenschutzfaktor in guter Näherung proportional zur Auftragsmenge verhält. Nimmt man an, dass etwa die Hälfte der Standardmenge aufgetragen wird, ergibt sich daher ein effektiver Sonnenschutzfaktor von etwa 50% des ausgelobten Wertes.